The big book of endurance training and racing

Вы бегун, велосипедист, пловец, лыжник по пересеченной местности или другой спортсмен, стремящийся к большей выносливости? Тогда вам понадобится "Большая книга о тренировках на выносливость и беге на скачках". Доктор Филип Маффетон предлагает экспертные советы о том, как оставаться здоровым, достичь оптимального спортивного потенциала и избежать травм в течение многих лет. Его "индивидуальный" подход - это уникальная система, отработанная за три десятилетия тренировок спортсменов, начиная от...