The Easy Way to Lose Weight

В книге "Легкий способ похудеть" Аллен Карр рассматривает проблемы психологической зависимости от комфортного питания и нездоровой пищи и показывает, как его простой метод может успешно их решить. Раскрывая, что заставляет нас есть слишком много и как мы можем освободиться от этого, читатели получают возможность контролировать то, что они едят, не испытывая при этом чувства обездоленности и разочарования, связанных с диетами.